12 malestares que indican que te falta magnesio en nuestro cuerpo

El magnesio es un mineral importante si necesitas energía, porque es el principal responsable de producirla y distribuirla en todo el cuerpo..  Además ayuda a absorber y fijar el calcio, por lo que en casos de osteoporosis, caries, etc. convendrá tomar magnesio, especialmente si ya estamos tomando suplementos de calcio, para que éstos estén equilibrados. Un exceso y abuso sólo de calcio puede ser nocivo para la salud. Ver video.