Dile adios a la diabetes con el hueso del aguacate

El aguacate cuenta con los requisitos de un alimento adecuado para el control de la diabetes. Concretamente, se trata de una fruta rica en grasas monoinsaturadas, un gran contenido energético y una proporción mínima de azúcar que ayuda en el control de la glucemia.

Se trata de un alimento muy versátil que se puede comer a cualquier hora del día, aunque hay que tener en cuenta su alto contenido calórico y que no es recomendable abusar de su consumo.

Se puede comer de diferentes formas, como se muestra en multitud de recetas, aunque las más común es en ensaladas o untado en una tostada. En este post os proporcionamos una receta muy saludable con el aguacate como protagonista, pero hay muchas más formas de comerlo.

Te hemos compartido algunas caracteristicas y beneficios del aguacate, pero ahora te dejaremos la receta en el siguiente video >>>