Dile adios a la diabetes con el hueso del aguacate
|El aguacate cuenta con los requisitos de un alimento adecuado para el control de la diabetes. Concretamente, se trata de una fruta rica en grasas monoinsaturadas, un gran contenido energético y una proporción mínima de azúcar que ayuda en el control de la glucemia.
Se trata de un alimento muy versátil que se puede comer a cualquier hora del día, aunque hay que tener en cuenta su alto contenido calórico y que no es recomendable abusar de su consumo.
Se puede comer de diferentes formas, como se muestra en multitud de recetas, aunque las más común es en ensaladas o untado en una tostada. En este post os proporcionamos una receta muy saludable con el aguacate como protagonista, pero hay muchas más formas de comerlo.
Te hemos compartido algunas caracteristicas y beneficios del aguacate, pero ahora te dejaremos la receta en el siguiente video >>>