Ejercicios para unos pechos firmes y bonitos

El segundo ejercicio que debes realizar para lograr un pecho tonificado es hacer 10 lagartijas, sin embargo, estas debes hacerlas muy lentamente, para garantizar que los músculos del pecho se estén ejercitando. Por otro lado, recuerda colocar tus piernas y pies juntos, mantener la espalda recta y la mirada siempre hacia el piso. Al hacer este ejercicio correctamente, lograrás tener una tonicidad muscular mucho mayor, al igual que ganarás resistencia en el área del pecho, lo que te permitirá tener unos pechos más pronunciados y firmes. También se pueden realizar este tipo de ejercicios combinado con el ejercicio anterior, con el que haces este tipo de lagartijas modificadas pero apoyándote en la pared, dejando un buen ángulo que permita ejercer mayor presión del peso de tu cuerpo sobre los músculos del pecho.